El terlemesi, gündelik hayatta kişinin yaşamını zorlaştıran durumlardan biri olarak karşımıza çıkıyor. Bu haftaki yazımızda; yaşam tarzı değişikliği, tıbbi tedaviler ve cerrahi seçenekler ile tedavi edilen aşırı el terlemesine değineceğiz. Ellerde terleme neden olur? ve aşırı el terlemesi tedavisi nasıl yapılır? sorularına cevap bulacağız. Keyifli okumalar dileriz.
El Terlemesi Neden Olur?
Palmar hiperhidroz olarak da adlandırılan aşırı el terlemesi, ter bezlerinin normalden fazla çalışması durumunda açığa çıkan bir durumdur. El terlemesi, eldeki fazla sıvı kaybının sonucu olarak devamlı olarak ellerde ıslak bir his bırakır. Avuç içine daha çok etki ederek kişilerin yaşam standartlarını olumsuz yönde etkileyebilir. El terlemesi temel olarak genetik faktörler ve hormonal değişimlere bağlı olarak ortaya çıkar. Bunların haricinde el terlemesinin nedenleri ve el terlemesini tetikleyen durumlar aşağıdaki gibidir:
- Stres, endişe, depresyon ve kaygı bozukluğu gibi durumlar,
- Tiroid bezi hastalıkları, diyabet, menopoz, obezite ve nörolojik hastalıklar,
- İltihap ve enfeksiyon,
- Kullanılan ilaçların yan etkisi olarak aşırı el terlemesi ortaya çıkabilir.
Çocuklarda El Terlemesi Neden Olur?
Çocuklarda el terlemesi yetişkinlerde olduğu gibi benzer nedenlerle ortaya çıkar, ancak gelişimsel süreçlere de bağlı olabilir. Özellikle 4 aylıktan itibaren bebeklerde ve çocuklarda görülen bu durumun nedenleri şunlardır:
- D vitamini, kalsiyum ve magnezyum eksikliği
- Kötü beslenme, işlenmiş ve aşırı baharatlı gıdaların tüketimi
- Ailede hiperhidroz öyküsü nedeniyle genetik yatkınlık
- Hormonal değişiklikler, artan metabolik talepler
- Aşırı sıcak ve nem gibi çevresel faktörler
- Enfeksiyonlar ve tiroid hastalığı gibi tıbbi durumlar
- Stres ve heyecan gibi durumlarda sempatik sinir sisteminin harekete geçmesi
Avuç İçi Terlemesi Hangi Hastalığın Belirtisidir?
Avuç içi terlemesi yaygın olarak vücudun doğal bir tepkisi olarak ortaya çıksa da belirli durumlarda hastalıkların habercisi olma niteliğini taşımaktadır. Avuç içi terlemesi ile ilişkili hastalıklar şu şekilde sıralanabilir:
- Primer hiperhidroz, sempatik sinir sisteminin aşırı çalışmasından kaynaklanan genetik bir durumdur.
- Aşırı terleme, hipertiroidizm sonucu hızlanan metabolizma ile ortaya çıkabilir.
- Diyabet, düşük kan şekeri seviyeleri nedeniyle avuç içlerinin terlemesine neden olabilir.
- Stres ve anksiyete gibi psikolojik rahatsızlıklar avuç içlerinde aşırı terlemeye neden olabilir.
- Düşük tansiyon sonucu kan dolaşımı azaldığında avuç içlerinde terleme meydana gelebilir.
El Terlemesi Nasıl Geçer?
Günümüzde terleyen elleri tedavi etmek için çeşitli yöntemler geliştirilmiştir. Terli ellerin tedavisinde ilk adım, sorunun nedenini, kişinin genel sağlığını ve terlemenin şiddetini göz önünde bulundurmaktır. İlk olarak yaşam tarzı iyileştirilmelidir. Çok fazla baharatlı, şekerli ve işlenmiş gıda tüketmek gibi kötü beslenme alışkanlıklarından kaçınılmalıdır. Bunun dışında sağlık sorunlarından kaynaklanan el terlemesi tıbbi tedavi yöntemleri ile tedavi edilir.
El Terlemesine Ne İyi Gelir?
Terleyen elleri tedavi etmenin çeşitli yolları vardır. Doğal çözümler ve tedavi alternatifleri arasında aşırı el terlemesine iyi gelen birçok seçenek bulunmaktadır. Genel olarak el terlemesine çözüm sağlamak için kullanılan yöntemler şu şekilde özetlenebilir:
- Doğal ve bitkisel çözümler arasında sağlıklı beslenmek ve bol su içmek yer alır. Bununla birlikte adaçayı içmek de terlemeyi bir miktar azaltabilir.
- Düzenli el yıkama ve pamuklu giysiler giymek cildin nefes almasını sağlayarak terlemeyi azaltabilir.
- Ellere uygulanabilen alkol bazlı deodorantlar terlemeyi önleyebilir.
- Botoks enjeksiyonları ellerdeki ter bezlerinin çalışmasını durdurarak terlemeyi önler.
- İyontoforez, ter bezlerinin işlevini azaltmak için elektrik akımı kullanan bir tedavidir.
Aşırı El Terlemesi Nasıl Tedavi Edilir?
Aşırı el terlemesi, botoks uygulaması ile tedavi edilir. Botoks, eldeki ter bezlerini uyaran sinir sinyallerini bloke eder ve çalışmalarını durdurur. El terlemesinde etkili bir yol olan botoks, yaygın olarak tercih edilen bir tedavidir. Uygulandıktan sonra sonuçlarını anında görmek mümkündür. Araştırmalara göre botoks uygulandıktan sonra ellerdeki terleme %90 oranında azalmaktadır. Bununla birlikte etki 6-12 ay sürmektedir. Bu da kişilerin istedikleri zaman tedaviyi yaptırabilecekleri anlamına gelmektedir.
Cildinizi Yenileyin!
Dr. Eren Ünal özel muayenehanesinde kişiye özel cilt gençleştirme ve yenileme tedavileri sunuyor. Tedaviler hakkında daha fazla bilgi için Mezoterapi, Saç Mezoterapisi, El Mezoterapisi, Göz Altı Mezoterapisi, Eksozom Kök Hücre Tedavisi ve Orta Yüz Tedavisi gibi hizmet sayfalarımızı inceleyebilir; detaylı bilgi için bize ulaşabilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
El terlemesi neyin belirtisi?
Genetik yatkınlığın yanı sıra, el terlemesi hiperhidroz, diyabet ve sinir sistemi bozukluklarının bir belirtisi olabilir. Aşırı el terlemesi durumunda doğrudan bir uzmana danışılması gerekir.
Eller neden soğuk terler?
Ellerde soğuk terler, vücudun sempatik sinir sisteminin harekete geçmesi ile ortaya çıkar. Kan dolaşımı problemleri, sinir sistemi bozuklukları, stres ve anksiyete sonucu ellerde soğuk terlemeye yol açabilir.
El terlemesi nasıl geçer?
Aşırı el terlemesi nedir? Aşırı el terlemesi nasıl tedavi edilir?
Aşırı el terlemesi, ter bezlerinin normalden daha fazla çalışması sonucu açığa çıkar. Aşırı el terlemesi botoks enjeksiyonları ile tedavi edilebilir.
El terlemesi psikolojik mi?
El terlemesi psikolojik etkenlerden kaynaklı da ortaya çıkabilir. Özellikle stres ve anksiyete durumlarında ellerde aşırı terleme görülebilir.
El terlemesine hangi besinler iyi gelir?
Sağlıklı bir diyet de avuç içi terlemesini kontrol etmek için önemlidir. Magnezyum, B vitamini, C vitamini ve potasyum açısından zengin gıdalarla beslenmek sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Diyetinizi antioksidan açısından zengin gıdalarla desteklemeniz ve bol su içmeniz önerilir.
